Las mejores recomendaciones para viajar con niños

Después de recorrer más de 70 ciudades con mis hijas de 3 y 5 años, estas son las recomendaciones que más nos han funcionado para viajar en familia.

Nos ayudan a mantener un equilibrio entre rutina y flexibilidad, disfrutar más el viaje y evitar que el cansancio termine pasándonos factura. 

Porque sí, cuando viajamos somos mucho más flexibles con los horarios, el sueño y la alimentación. Pero hay ciertas cosas que siempre intentamos mantener y que hacen toda la diferencia.

Aquí te comparto mi lista de Amazon con las cosas uso al momento de viajar con mis hijas.

Equipaje y organización

Guarda la ropa en estuches separados para cada persona

Te ayudará a encontrar todo más rápido y a tener cada cosa organizada y siempre a mano.

Estuches para guardar ropa
Estuche para los artículos de higiene

La pañalera es tu kit de supervivencia 

Esta pañalera la amo, es lo máximo, cómoda y le entra todo lo que siempre necesito para el avión y tener en general a la mano. Esto es lo que siempre guardo:

• Pañales y toallas húmedas
• Ropa de cambio 
• Medicinas básicas
• Snacks: compotas en envases reutilizables, galletas, fruta en bolsas de silicón 
• Termo con agua
• Chupón u objeto de apego
• Mini cuentos 
• Pijama (por si la hora de dormir los agarra en la calle)
• Para niños más grandes carry on.
  
  

En el avión

Pide siempre la primera fila

La primera fila de cada cabina tiene muchísimo más espacio adelante y los niños pueden moverse con mayor comodidad.

Dato extra: si tu hijo tiene menos de un año, muchas aerolíneas internacionales ponen una cunita gratis que se engancha a la pared justo frente a esos asientos. Pídela al hacer el check-in.

Y si quieres más comodidad para que duerman, también existe una cama portátil para el avión que se instala en los asientos, para vuelos largos es lo máximo.

Para vuelos largos es mejor comprar los boletos para viajar de noche

Así tu hijo puede dormir gran parte del viaje.

El truco del juguete nuevo

Guarda uno o varios juguetes que tu hijo nunca haya visto. Resérvalos solo para el viaje.

Los que más han entretenido a las niñas:

• Busy board 
• Set de stickers o libros con stickers
• Libros para pintar
• Tableta de pintar
• Reproductor musical sin pantallas, puedes cargar la música que quieras. 
• Bloques magnéticos para mayores de 18 meses o para mayores de 4 años
• Juego de memoria
• Juguete sensorial para niños de 1 año
• Crayones para niños de 1 año

Lleva el doble de snacks de los que sueles llevar

Los niños son literalmente barriles sin fondo. Y con la comida, no te estreses. Unos días sin comer 100% nutritivo no pasa nada. Al regreso vuelven a la alimentación habitual y listo.

El sueño durante el viaje

Sé flexible durante el viaje, pero no abandones al 100% la rutina

En un viaje es imposible mantener siempre la rutina y eso está bien. Pero abandonar por completo la rutina hará que cada día tu hijo esté más cansado, haya más irritabilidad porque no duerme bien en las noches, ustedes tampoco descansarán y probablemente se terminen enfermando.

El sueño es vital para el sistema inmune, si no descansamos bien, las defensas bajan. Entonces lo ideal es mantenernos en un 80% - 20%. El 80% del tiempo mantenemos las rutinas y dejamos un 20% de flexibilidad.

El kit de sueño que siempre va en la maleta

Cuando el entorno cambia, estas cosas ayudan a recrear las señales que le dicen al cuerpo de tu hijo que es hora de dormir:

• Ruido blanco portátil
• Blackout portátil — para oscurecer cualquier habitación de hotel
• SlumberPod es un blackout que le pones alrededor a la cuna o corral
• Objeto de apego o cobijita
• Cobija ligera para tapar la carriola
• Pijama
• Monitor
  

Lleva una cuna viajera o corral

Si tu hijo duerme en cuna en casa, intenta mantenerlo así también durante el viaje.

Sé que no siempre es fácil recrear exactamente el mismo espacio, pero si tienes la posibilidad de que siga durmiendo en una cuna o en un espacio similar, muchísimo mejor.

Muchas familias optan por llevarlo a su cama durante el viaje porque resulta más práctico en el momento. Y aunque no tiene nada de malo hacerlo, es bastante común que después quiera seguir durmiendo contigo al regresar a casa.

Lleva una cuna viajera o corral y ponlo a dormir en ella unos días antes del viaje, en casa,  para que se familiarice en ese espacio.

Si te agarran las siestas fuera de la casa u hotel

Aléjate del ruido e intenta irte a un espacio más silencioso.

Cárgalo en el fular o ponlo en su coche con el ruido blanco portátil, tapa el coche con una cobija (para bloquear la luz) y paséalo hasta que se duerma.

Ten en cuenta que le puede costar más quedarse dormido. Si normalmente se duerme en 10 minutos, es normal que en el fular o en el coche le pueda tomar hasta 20 minutos.

Puedes ofrecer la siesta 30min después de su hora habitual. 

Estos son mis aliados para las siestas fuera de casa:

• Canguro o fular 
• Carriola de viaje con una cobija tapando la capota para bloquear la luz y el ruido blanco portátil prendido.
  
  

Intenta que haga al menos una buena siesta durante el día

Si sabes que en la noche vas a llegar tarde a la casa o al hotel, trata que, durante el día, haga buenas siestas.

Si hace 3 siestas, intenta que al menos 1 sea en el hotel o en su cuna para que sea reparadora y pueda descansar. En las otras, aplica los tips para manejar las siestas en la calle.

Qué hacer cuando la noche los agarra en la calle

• Llévate su pijama y todo lo que necesite para dormir (cuento, objeto de apego, chupón, libro, etc.).
• A la hora de dormir, aléjate del ruido e intenta irte a un espacio más silencioso.
• Puedes ponerle su pijama, leerle su cuento y hacerle una "mini rutina".
• Lo acuestas en su coche y lo paseas hasta que se quede dormido.

Viaja siempre con monitor y elige un hotel pequeño

Elegimos hoteles pequeños y pedimos la habitación más cercana al restaurante. Así estamos a pocos metros y la señal del monitor llega sin problema.

Mientras las niñas duermen, nosotros cenamos tranquilos y las vemos en todo momento desde la pantalla.

No introduzcas hábitos nuevos que no quieras mantener en casa

Es normal que estando de viaje le cueste más dormir, y esto se va a traducir en llantos y protestas.

Por eso, intenta NO introducir nuevas muletillas que ya habías eliminado (como pasarlo a tu cama o introducir nuevas tomas nocturnas), porque luego va a ser más difícil retomar la rutina.

Ayúdalo de otra forma: puedes dormirlo con caricias o en brazos, pero no instaures muletillas que no quieras mantener en el tiempo.

Para el viaje

Planea una actividad diaria para tu hijo.

Es muy fácil que el viaje termine siendo divertido solo para los adultos. Aunque sean 30 minutos en un parque público. Eso le recarga la energía y después tú puedes disfrutar todo lo demás.

Disfruta tu viaje 

Intenta cuidar sus horarios y hacer lo mejor que puedas con lo que tienes a mano, pero si no lo logras, no te preocupes.

Deja que fluya, relájate y disfruta tu viaje y de este tiempo de celebración en familia.