Estoy segura que más de una vez has escuchado que tienes que dormir mínimo 8 horas, pero, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa si tu sueño es irregular? 

Según una investigación, desarrollada por  la Universidad de Ottawa en Canadá, dormir de forma irregular está asociado a un mayor riesgo de ...

Aprender a identificar las señales de sobrecansancio en tu hijo te puede ayudar a mejorar sus hábitos de sueño y organizar mejor sus rutinas y horarios.

A continuación, encontrarás toda la información que necesitas para entender qué es el sobrecansacio y cómo identificar las señales de sobre can...

Si tu hijo está entrando en los dos años, es probable que empieces a notar muchos cambios en su comportamiento y en sus hábitos de sueño. Ya es un "toddler" en toda regla, y esta etapa viene acompañada de retos y aprendizajes para nosotros como padres.

A continuación, encontrarás toda la informació...

Se acerca la Navidad y con ella todas las celebraciones y eventos típicos de las fiestas decembrinas. Es normal que durante estas fechas todos, incluidos nuestros hijos, comamos un poco más y nos salgamos un poco de la rutina. 

Lo más importante es entender que nuestros hijos estarán expuestos a al...

¿Estás emocionada porque se acerca la Navidad, pero te preocupa alterar los horarios de sueño de tu bebé? ¿Estás dudando si acostarlo temprano o que se quede despierto durante la celebración de Navidad? 

La verdad es que cada familia es distinta y no a todos los niños les funciona lo mismo.  Por es...

¿Estás emocionada por tu viaje de Navidad, pero te preocupa afectar las rutinas de sueño de tu bebé? Es normal, pero es importante entender que los viajes son momentos puntuales en los que no estás en rutina y puedes darte un espacio para ser más flexible y disfrutar de estas fechas en compañía de t...

Estoy segura que desde que te convertiste en mamá has escuchado hablar mil veces sobre “la rutina nocturna” y puede que tu misma te hayas visto intentando organizar las actividades de la tarde para calcular que te dé  tiempo de hacerla con calma. Pero, realmente ¿por qué es importante? ¿Qué benefici...

¿Te ha pasado que de un momento a otro tu bebé empieza a tener nuevos despertares en la madrugada y no tienes ni idea por qué? La verdad es que existen muchísimos factores que pueden desencadenar nuevos despertares nocturnos.

A continuación encontrarás las causas más comunes por las cuales los bebé...

Estoy segura que durante el proceso de alimentación complementaria de tu bebé, pasaste más de un susto pensando que se estaba ahogando o atragantando con algún alimento y la verdad, es totalmente normal: nuestros hijos están aprendiendo una nueva habilidad. Sin embargo, muchas veces sentimos que cua...

Los picos de crecimiento, también conocidos como brotes de crecimiento o crisis de lactancia, son períodos en los cuales (como su nombre lo indica) los bebés tienen un aumento en su crecimiento y por lo mismo, en su demanda de leche. Estos momentos son fases normales dentro de su desarrollo durante ...

¿Tu bebé dormía perfecto y de un momento a otro empezó a despertarse en la noche y a llorar a la hora de dormir y no tienes ni idea por qué? Probablemente está atravesando una regresión de sueño, pero, ¿Qué son las regresiones y por qué afectan el sueño de tu bebé?

Entendiendo las regresiones de...

Ser mamá de un toddler es SIN DUDA un desafío y uno de los retos más grandes de la maternidad. Sabemos que los berrinches son prácticamente inevitables durante esta fase y como mamás tenemos que aprender a manejarlos. Por eso, es clave entender el comportamiento de nuestros hijos para poder ayudarlo...