¿Estás emocionada porque se acerca la Navidad, pero te preocupa alterar los horarios de sueño de tu bebé? ¿Estás dudando si acostarlo temprano o que se quede despierto durante la celebración de Navidad? 

La verdad es que cada familia es distinta y no a todos los niños les funciona lo mismo.  Por eso, lo más importante es que elijas lo que a ti te dé más tranquilidad como mamá y lo que se ajuste a tu realidad y a las necesidades de tu bebé.

A continuación, encontrarás 7 tips para manejar el sueño de tu bebé en Navidad:

1. Si tu hijo tiene menos de 3 años, lo mejor es que lo acuestes a dormir temprano:

La mayoría de los niños a esta edad todavía no entienden de celebraciones. Tu bebé va a preferir estar acostado en su cama descansando, que estar sobre cansado en una fiesta de adultos. 

2. Si la celebración es en tu casa:

• Acuesta a tu hijo a dormir en su horario habitual
  
  
• Aumenta el volumen de su máquina de ruido blanco (solo por esa noche)
  
  
• Puedes poner otra máquina de ruido blanco afuera de la habitación de tu hijo (pegada a la puerta) para aislarlo aún más y evitar que los ruidos de la celebración lo despierten. 

3. Si la celebración no es en tu casa:

• Llévate todo lo que tu bebé necesita para quedarse dormido donde vayan a estar: máquina de ruido blanco, chupones, objeto de apego, cuento, etc.
  
  
• Cuando decidas acostarlo, aléjate del ruido y hazle una mini rutina: ponle su pijama y lo acuestas a dormir en su cochecito o corral.

4. ¿Qué hacer si se despierta durante la celebración?

• Intenta volver a dormirlo, durante 20 minutos, de la forma que más te funcione (caricias, brazos, etc).
  
  
• Si pasa ese tiempo y no logras que se duerma: NO te estreses.
  
  
• Puedes sacarlo a la celebración e intentar que vuelva a dormir una hora después o cuando lleguen a la casa.
  
  

5. ¿Qué hacer si no lo quieres acostar temprano?

 Si quieres que tu bebé esté despierto durante la celebración, tienes 2 opciones: 

• Ofrecerle una siesta adicional en el día para que así pueda aguantar más tiempo despierto durante la noche.
  
  
• Alargar las ventanas de sueño durante el día
  
  

¿Cómo alargar las ventanas de sueño durante el día?

Por ejemplo, si tu bebé hace una sola siesta de 1:00 pm a 3:00 pm, ese día puedes intentar que la siesta la haga a las 2:00 pm o a las 2:30 pm, esperando que se despierte a las 4:30 pm, y así lo puedes acostar más tarde esa noche. 

6. Recuerda que no hay una fórmula perfecta

Tienes que tomar la decisión que mejor se ajuste a TUS necesidades y lo que funcione para ti y para tu bebé.

7. No te estreses

No va a pasar NADA si durante una noche se desvela y se le descuadran los horarios. 

¡Dedícate a disfrutar con tu familia y amigos y ya el día siguiente le ajustas sus ventanas de sueño!

Conclusión

Es una época para disfrutar y compartir en familia. No dejes que el tema del sueño de tu bebé te impida disfrutar del tiempo en familia. 

Si tu bebé ya sabe dormirse solito, va a ser muchísimo más fácil manejar su sueño durante estas fechas. Si tu bebé todavía tiene despertares nocturnos y quieres empezar a hacer ajustes antes de Navidad, haz clic aquí y accede al quiz que te ayudará a descubrir la razón EXACTA por la cual tu bebé no duerme la noche completa.